造成孩子注意力缺陷的因素是多方面的，有一些人可能是受遗传的影响，大约1/4的家长自身就存在注意力缺陷的问题。还有一些是环境的因素，另外，严厉和高度控制的教养方式也可能导致或加剧孩子注意力缺陷的问题。世界主流解决孩子注意力缺陷问题的方式是脑电生物反馈训练，通过对注意力缺陷儿童的大脑区域进行长期科学的注意力训练，使大脑的神经系统逐渐完善，从根本上改变孩子的注意力问题。

　　竞思儿童注意力培训中心，是专注于5-18岁儿童注意力训练、多动症、专注力、记忆力训练、阅读能力提高。针对注意力不集中、阅读障碍、写作业拖拉、学习困难等问题提供全面方案。竞思以专业的科学技术、庞大的团队、专业的服务和良好的信誉深受家长和学员的一致好评。

　　孩子注意力的训练是非常重要的，因为它有助于孩子更好地集中精力和掌握自我控制技能。在本文中，我们将探讨一些有用的注意力训练方法，以帮助孩子提高他们的注意力和专注力。

　　小游戏训练

　　小游戏是一种非常有用的注意力训练方法，可以帮助孩子提高他们的专注力和反应速度。一些小游戏包括数学游戏，追赶游戏，拼图游戏等等。这些游戏可以通过各种方式进行，例如线上游戏，纸牌游戏，或者户外游戏。父母可以与孩子一起玩这些小游戏，帮助他们更好地掌握注意力技巧。

　　集中呼吸

　　集中呼吸是一种简单而有效的注意力训练方法。让孩子闭上眼睛，集中注意力，然后深呼吸五到十次。这种方法可以帮助孩子缓解压力，平静情绪，提高注意力和专注力。

　　观察和描述

　　观察和描述是一种帮助孩子提高注意力和专注力的技巧。这种方法可以帮助孩子关注细节，并将注意力集中在特定的事物上。父母可以让孩子观察周围的事物，并描述它们的颜色，形状，大小和其他特征。

　　多任务练习

　　多任务练习可以帮助孩子提高他们的多任务处理能力，并训练他们在处理多个任务时保持专注和集中。父母可以给孩子一些简单的多任务活动，例如同时听音乐和绘画，或者同时阅读和做笔记等。

　　静坐冥想

　　静坐冥想是一种帮助孩子提高注意力和专注力的方法，它可以帮助孩子学会将注意力集中在呼吸或感觉上。父母可以让孩子在安静的地方坐下来，闭上眼睛，专注于呼吸，让自己的身体和思维得到放松。

　　总之，孩子的注意力训练是非常重要的，因为它可以帮助他们提高注意力和专注力，从而更好地掌握自我控制技能。通过小游戏训练，集中呼吸，观察和描述，多任务练习和静坐冥想等方法，父母可以帮助孩子更好地掌握这些技能，并在日常生活中应用它们。此外，父母也应该给孩子提供一个安静，有序和稳定的学习环境，鼓励他们养成良好的学习习惯，避免干扰和分心。通过这些努力，孩子们可以更好地掌握注意力和自我控制技能，提高学习成绩和实现自我价值。